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Secuencia Vinyasa Yoga II (45 min) “Preparándonos para las Invertidas II” .Fuerza, Flexibilidad y Concentración.
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Estudio de las ásanas V: Hollow back. ( Construcción, Alineación, Anatomía y Biomecánica Hollow back )
Ejercicio Pranayama II : Aumentando el prana.
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HANUMAN INVERSIONS TRAINING – MÓDULO 5
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